Thực phẩm “đánh bay” nhiệt miệng

Các loại thực phẩm giúp đánh bay nhiệt miệng một cách nhanh chóng.

Nhiệt miệng luôn là nỗi ám ảnh với rất nhiều người bởi những vết nở loét tuy nhỏ nhưng đem lại phiền toái rất lớn. Rau má, mật ong,… là những thực phẩm dễ tìm có thể giúp vết nhiệt mau lành. 

 

Nhiệt miệng là một vết loét nhỏ, nông, phát triển ở những mô mềm bên trong má hoặc môi, bên dưới lưỡi hoặc trên nướu của bạn. Nó còn được gọi là loét áp – tơ (aphthous ulcer).Thường các vết loét kéo dài 7-10 ngày và tự lành mà không để lại vết sẹo.

Chính vì vậy, để hạn chế vết loét cũng như nhanh chóng lành bạn cần phải điều chỉnh qua chế độ ăn uống hợp lý. Dưới đây là một số thực phẩm giúp nhiệt miệng biến mất một cách nhanh nhất.

Rau má

Rau má là sự lựa chọn đầu tiên bởi trong cây rau má có chứa hóa chất triterpenoids có tác dụng làm lành vết thương, vết lở loét rất nhanh, tăng cường chất chống oxy hóa.
Cách dùng: Giã nhuyễn rau má, chắt lấy nước cốt dùng uống hoặc súc miệng sẽ làm giảm vết loét đồng thời có tác dụng rất tốt trong việc làm đẹp làn da.

Mật ong

Lá rau ngót có tính lành, mát dùng để điều trị nhiệt miệng rất hiệu quả. Rau ngót rửa sạch, để ráo nước.
Cách dùng: Giã rau ngót lấy nước cốt và cho vào vài hạt muối. Dùng gạc sạch chấm hoặc xoa vào lưỡi.

Bột sắn dây

Ngoài những tác dụng tích cực cho phụ nữ mãn kinh hay bệnh nhân mắc hội chứng chuyển hóa. Nhiều người còn truyền tai nhau dùng bột sắn dây để chữa nhiệt miệng bởi tác dụng thanh nhiệt của nó.

Cách dùng: Đổ 2 phần nước sôi, 1 phần nước ở nhiệt độ phòng vào ly. Sau đó, đổ bột sắn dây vào ly rồi khuấy đều. Bạn có thể điều chỉnh độ sệt của nước bằng cách gia giảm lượng bột sắn dây mình bỏ vào. Bạn bỏ càng nhiều bột thì nước càng sệt.

Các sản phẩm từ bơ, sữa

Axit lactic tự nhiên trong bơ, sữa có tác dụng trung hòa lượng axit gây ra vết loét đau nhức. Ăn sữa chua, uống sữa tươi sẽ giúp vết loét bớt viêm, giảm đau từ đó đánh bay nhiệt miệng một cách nhanh nhất
Qua bài viết, hẳn bạn đã nắm được những thực phẩm bổ ích giúp “đánh bay” nhiệt miệng một cách nhanh nhất. Chúng tôi cũng cảm ơn 7Home.vn đã đóng góp những thông tin bổ ích này. Để gìn giữ sức khỏe trước sự hoành hành của bệnh tật, ngoài chế độ ăn uống bạn cũng cần có không gian sống chất lượng tốt. Vì vậy, nếu bạn có nhu cầu tham khảo các sản phẩm bất động sản nghỉ dưỡng hãy đến với 7Home.

Leave a Reply