tinh dầu và những đặc điểm nhận dạng phổ biến hiện nay

Cách đây hơn 5000 năm, tinh dầu đã được chiết suất và sử dụng như một liệu pháp chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp tuyệt vời. Con người cũng thường dùng chúng như một hương liệu, giúp cân bằng và ổn định tinh thần. Đây có thể nói là một trong những loại dược liệu đa công năng, tác động tốt cả về sức khỏe lẫn sắc đẹp của người dùng. Đây có lẽ là một tình cảnh khá chung của nhiều chị em hiện nay. Để có thể khiến tinh dầu phát huy hết công năng của mình, bạn hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé. Đây là một cuốn cẩm nang tuyệt vời cho các chị em trong việc tìm hiểu về tinh dầu đấy.

Cách để chọn được loại tinh dầu nguyên chất : Mùi hương là điều đầu tiên bạn nên chú ý đến khi chọn mua tinh dầu nguyên chất. Chúng không nồng mà rất dịu nhẹ, thoang thoảng, khiến người dùng có cảm giác rất thoải mái. Bạn có thể xông hàng giờ trong ngày với tinh dầu nguyên chất. Bạn biết không, phải cần số lượng lớn nguyên liệu mới tạo ra được tinh dầu nguyên chất. Chẳng hạn, muốn làm ra 2 kg tinh dầu sả chanh phải cần đến 2 tấn nguyên liệu thô. Cho nên, giá cả của tinh dầu nguyên chất là không hề rẻ chút nào. Tinh dầu bay hơi rất nhanh và cũng tan rất nhanh trong nước. Đó là 4 yếu tố bạn có thể tham khảo để nhận biết tinh dầu có nguyên chất hay không. 

Tinh dầu mang lại lợi ích gì cho cơ thể : Tinh dầu thiên nhiên giúp cân bằng các loại hormone ở người như estrogen, cortisol, tuyến giáp, testosterone. Những loại có lợi ích này là tinh dầu xô thơm, phong lữ, cỏ xạ hương,.. Trong tinh dầu có một số chất như  tecpen, este, phenolics, ete và xeton có khả năng ngăn chặn các tác nhân gây bệnh. Cũng nhờ những loại chất này, cộng thêm đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn mà tinh dầu còn giúp tăng khả năng miễn dịch của cơ thể.   Hiện nay, có rất nhiều loại tinh dầu có khả năng hỗ trợ tiêu hóa, trị một số chứng phổ biến như: đau bụng, khó tiêu, co thắt dạ dày, chướng bụng, buồn nôn. Đồng thời nó còn giúp kích thích các enzym tiêu hóa hoạt động một cách tích cực hơn. Nhờ đó, cơ thể có thể tăng cường hấp thu các chất dinh dưỡng trong thức ăn, dễ dàng đào thải độc tố.

Cách sử dụng tinh dầu mang lại hiệu quả nhất : Bạn có thể sử dụng tinh dầu bằng cách hít trực tiếp. Đầu tiên, bạn đặt lọ tinh dầu ngang tầm ngực rồi ngửi nhẹ một chút và di chuyển lọ gần mũi, khi cảm thấy dễ chịu, hãy tiếp tục hít mùi hương sâu hơn. Khi hít vào mũi, các phân tử tinh dầu thường sẽ ở dạng hơi , chúng tương tác với cơ quan khứu giác và não bộ nhằm phát huy tác dụng, sau đó lại di chuyển qua miệng vào đến phổi, hệ hô hấp. Phương pháp thứ hai là xông tinh dầu bằng tay, nhỏ tinh dầu lên rồi chà xát. Sau đó đặt ngay trước mũi, miệng để hít mùi thơm. Với một chiếc vòng cổ từ đất nung, bạn cũng có thể dùng tinh dầu hiệu quả. Việc bạn cần làm là nhỏ vài giọt tinh dầu lên dây chuyền rồi đeo lên cổ mà thôi. Nhỏ tinh dầu vào muối cũng là một lựa chọn không tồi đối với nhiều người. Bởi lẽ muối không chỉ có vài trò phát huy tác dụng của tinh dầu mà còn có thể giữ cho tinh dầu bay hơi chậm hơn. Cách làm cũng khá đơn giản, chỉ cần đổ một ít muối biển hoặc một loại muối khác gọi là Epsom vào cái chén nhỏ, sau đó bạn nhỏ vài giọt tinh dầu (10-15 giọt) vào trong chén và đặt cách đầu giường nơi bạn ngủ. Buổi tối tinh dầu sẽ bay hơi dần vào không khí giúp bạn ngủ ngon hơn và giấc ngủ cũng tốt hơn. Thường thì muối có thể giúp tinh dầu có thể lưu lại trong một đêm dài và đồng thời cũng tăng đặc tính chống ung thư của tinh dầu chứa bên trong nó. Bạn biết không, từ lâu người ta đã xem tinh dầu có vai trò như các loại dược liệu khác, ảnh hưởng nhiều đến việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Đây có thể nói là một trong những loại dược liệu đa công năng, tác động tốt cả về sức khỏe lẫn sắc đẹp của người dùng.

>>> Xem thêm : tinh dầu dừa nguyên chất – Sử dụng tinh dầu một cách hiệu quả nhờ những lưu ý này

Leave a Reply